Главный внештатный специалист Министерства здравоохранения Московской области, психиатр-нарколог Виталий Холдин заявил о том, что якобы успокаивающий эффект от сигарет — это миф, созданный стремлением мозга к стабильности. Об этом пишет пресс-служба ведомства.
Как уверяет Холдин, никотин оказывает не успокоительное, а возбуждающее воздействие на психику человека. Миф о том, что можно покурить, чтобы успокоиться и собраться с мыслями, появился из-за того, что человеческая психика воспринимает вошедшие в привычку действия как некий символ стабильности и таким образом самообманывается, успокаивая себя методичными повторениями привычного увлечения.
По словам специалиста, если вы хотите успокоиться или отвлечься от тяжёлых мыслей, то сделать это лучше всего с помощью других способов, которые тоже можно превратить в привычку, чтобы исполнение также успокаивало сознание. Например, это могут быть занятия спортом, чтение или прогулки.
